春季的时候，流感来临的比较迅猛，很多人在初春的时候，比较的容易生病。而春季是流感的爆发期，对于孩子来说就是需要更加的重视，孩子的抵抗力比较的弱，自然是容易被细菌感染出现感冒发烧流感病的情况。而流感对多半是会袭击一些身体比较弱的人，抵抗力差劲就易出现感冒发烧，头疼。

流感比一般的感冒病毒性会更加的强，而还在感冒，首先是因为炎症，发烧咳嗽，流感感冒很容易导致肺炎，所以对于孩子来说是，可以平时多一些提高免疫力，有消炎效果的食材。同时，现在孩子读书的压力大，很多小学生就早早近视了。眼睛近视，和肝解毒能力不好有很明显的关系，肝脏主要是调理我们的血，气血不好，自然是影响视力。春季流感来袭？多给孩子吃“此菜”，防感冒！养肝排毒“视力”好。

1：蒲公英炒鸡蛋

第一种建议给孩子经常吃的食物就是蒲公英炒鸡蛋。蒲公英是春季一种很常见的野菜，蒲公英可以增强身体的抵抗力，有抑菌消炎的效果。蒲公英解肝毒是一把手，对于经常需要熬夜的人，直接的泡蒲公英水喝，可以很好的解肝毒，同时将肝火缓解眼睛中的红血丝。除了泡水，蒲公英的叶子还可以和鸡蛋一起小炒，味道有浓烈的清香，对于孩子可以增强抵抗力，保护视力。

2：玉米须排骨汤

孩子读书辛苦，每天需要看很多的知识，记背很多的新内容。而在生长发育期间，排骨汤是也是不可缺少的一种保养品。猪骨头里面含有大量的钙质，可以让孩子强身健体，补充各项的微量元素。而玉米须是长在玉米前面是一种物质，玉米须具有很好清扫效果，可以排出体内的毒素，利尿消炎。玉米须排骨汤，对于孩子来说可以健体，对大人来说还能够治疗风湿和高尿酸，对清洁血管有很明显的效果。

3：枸杞猪肝煲汤

猪肝是猪的内脏，但是却有很好的明目的效果。老一辈有句老话说，吃哪里补哪里，一周吃一次猪肝对于养护肝脏有很好的效果。肝毒旺盛，肝火大，容易造成眼睛供血不足，红血丝多，双目发红。这是肝脏不好的表现，像很多孩子经常的熬夜学习比较的辛苦，枸杞泡水可以益气，补充精力。